Parce que la voix, la parole sont des clés vibratoires puissantes, parce que la respiration est un outil de connexion, de retour à soi libérateur, je vous accompagne à travers la sophrologie vers votre propre cheminement interne, vers l’expression de votre plein potentiel.
Poser les mots, respirer, visualiser, renouer avec la confiance en soi tout en explorant le domaine conscient et inconscient ; la sophrologie permet de créer de l’espace, d’ouvrir un champ de possibles.
Transformez votre manière d’appréhender la vie.
Pour notre cerveau, tout est réel ; il ne fait pas de distinction entre le tangible et l’imaginaire. Les perspectives sont trompeuses, la peur paralyse. La sophrologie permet une ouverture, une dé-focalisation de ces vivances cristallisées, tout en restant au plus près de soi.
La sophrologie demande une démarche et un engagement. Seul un travail dans les profondeurs permettra de lâcher les prismes, d’activer les leviers nécessaires à la concrétisation de votre objectif.
Ma pratique en Sophrologie :
Il existe de nombreux courants en sophrologie, tous riches et fondateurs. La sophrologie que je pratique est issue d’une approche psycho-comportementale, en cela qu’elle s’inspire des Thérapies Cognitives et Comportementales, du coaching, de l’hypnose moderne et des techniques de Programmation Neuro Linguistique.
Where are you ? Here
What time is it ? Now
Who are you ? This moment
Dan Millman
Ma spécialisation en hypnose est un outil complémentaire à mon accompagnement. Cette technique faisant directement appel à l’inconscient, je l’allie dans mes séances à des fins définies, tout en restant dans l’objectif de la prise en charge et de votre autonomisation.
Les séances sont agrémentées d’exercices de respiration ciblés (recentrage, retour au calme), de visualisations (approfondissement des ressentis, alignement avec l’objectif). D’autres outils tels que la PNL sont intégrés aux séances.
Le pouvoir vibratoire des bols chantants peut également intégrer les séances, à des stades indiqués.
J’accorde une attention toute particulière à la valeur des mots/maux ; cela passe par l’écoute attentive de la symptomatologie.
Il suffit parfois de changer la vibration d’une parole pour voir les choses enfin bouger.
Je vous accompagne en sophrologie dans la gestion
- du stress (examens, entretiens, prise de parole en public)
- des phobies
- des addictions
- de tout symptôme de somatisation pour un mieux- être physique et mental.
- je vous accompagne dans les transitions de vie.
Les séances ont pour objectif d’améliorer votre bien-être. Elles ne se substituent en aucun cas à un avis médical, ni à un traitement médical spécifique.
